Parce que bien souvent, suivre un plan alimentaire ne suffit pas toujours pour perdre du poids, je vous propose de vous accompagner afin que vous atteigniez votre objectif de perte de poids.

Vous savez exactement ce qu’il faut faire, en suivant votre plan alimentaire mais parfois cela dérape, ne se passe pas toujours comme vous le voudriez : il arrive par exemple que le stress vous pousse à manger.

Suivre un plan alimentaire est parfois frustrant, et il est difficile d' entretenir la motivation sur la durée.

Le stress quotidien et répété peut aussi vous empêcher de perdre du poids.

Parfois, certaines sensations ou émotions vont vous amener à aller manger,  afin de les apaiser,  et cela vous apporte un certain réconfort:  cette habitude peut s'installer et va parfois devenir gênante, notamment si elle a des conséquences sur votre poids ou votre bien être.

Avec la Sophrologie, vous serez à même de gérer plus sereinement ses situations. Vous aurez une meilleure connaissance de votre corps au travers de son écoute et de celle de vos ressentis et vous pourrez ainsi plus facilement maintenir le cap dans votre perte de poids et la régulation des émotions .

La Sophrologie est ainsi une alliée dans l’accompagnement que vous propose votre diététicien / nutritionniste : une synergie qui favorise l’atteinte de votre objectif.