Parce que changer ses habitudes alimentaires demande du temps, de  la motivation sur le long terme, je vous propose des programmes sur une durée de 3 mois (renouvelable si besoin) .  Il sont personnalisés et adaptés à votre objectif, tout en respectant votre rythme.

 




Programme " Mon assiette en équilibre"


Programme d'une durée de 3 mois

  • Première séance bilan (env 1h30) sur le premier mois
    • étude de vos habitudes alimentaires, de votre passé nutritionnel, de votre contexte de vie, votre relation au stress
    • définition de votre objectif
    • démarrage du rééquilibrage
  • Une séance d'une heure les 2 mois suivants
    • pour faire un bilan global du mois passé et définir les objectifs du mois suivant
  • Séance de suivi hebdomadaire de 20 à 30 mn (3 séances par mois) - à distance/au téléphone
    • pour faire le point sur la semaine, répondre à vos questions, ajuster si besoin le rythme/les objectifs et entretenir votre motivation
  • Disponible par Messagerie ( Whatsapp, SMS ...) de 9h à 20h du lundi au vendredi (réponse sous 12 h max)
    • à la moindre question, pour suivre vos repas (photos), motivation

Soit au total  sur  3 mois :

  • 3 séances bilan (1h30 la première puis 1 h les 2 autres)
  • 9 séances de suivi hebdomadaire
  • contact par Messagerie régulier

Le plus du programme !

 

Vous n'êtes jamais seul, nous restons en contact . Votre motivation reste au top et vous donne toutes les chances d'atteindre votre objectif.

 

Offre spéciale de lancement pour Janvier 2023

Programme de 3 mois.

 

99 Euros /mois au lieu de  119 Euros/mois

(règlement au mois)       

ou           

285 Euros au lieu de  350 Euros 

(un seul règlement pour les 3 mois)

Un appel de 20 mn gratuit, pour répondre à vos questions, sans engagement.


Programme "Mon assiette en équilibre +"


Programme d'une durée de 3 mois.

  • Première séance bilan (env 1h30) sur le premier mois
    • étude de vos habitudes alimentaires, de votre passé nutritionnel, de votre contexte de vie, votre relation au stress
    • définition de votre objectif
    • démarrage du rééquilibrage
  • Une séance d'une heure les 2 mois suivants
    • pour faire un bilan global du mois passé et définir les objectifs du mois suivant
  • Séance de suivi hebdomadaire de 20 à 30 mn (3 séances par mois) - à distance/au téléphone
    • pour faire le point sur la semaine, répondre à vos questions, ajuster si besoin le rythme/les objectifs et entretenir votre motivation
  • Disponible par Messagerie ( Whatsapp, SMS ...) de 9h à 20h du lundi au vendredi (réponse sous 12 h max)
    • à la moindre question, pour suivre vos repas (photos), motivation

+

  • 1 séance de Sophrologie (par mois) de 45 mn
    • des outils  concrets pour mieux gérer le stress ( exercices associés à la respiration, techniques de respiration et visualisation positive).

Soit au total  sur  3 mois :

  • 3 séances bilan (1h30 la première puis 1 h les 2 autres)
  • 9 séances de suivi hebdomadaire
  • 3 séances de sophrologie
  • contact par Messagerie régulier

 

Le plus du programme !

 

Travail simultané sur l'alimentation et la gestion du stress.

 

 Offre spéciale de lancement pour Janvier 2023

Programme de 3 mois.

 

129 Euros/mois au lieu de 159 Euros/mois

(règlement au mois)       

ou           

370 Euros au lieu de  460 Euros

(un seul règlement pour les 3 mois)

 

Un appel de 20 mn gratuit, pour répondre à vos questions, sans engagement.


 

Le conseil en Nutrition ne se substitue  à aucun traitement médical.

Tél 06 65 49 00 22