Premier temps d' échange


A la première séance

 

Le temps d'échange me permet de prendre en compte votre demande en terme d'accompagnement.

 

Les séances suivantes

 

Ce temps d'échange,  permet de faire le point sur la période passée depuis la dernière séance. Si cela s'avère nécessaire, je pourrais adapter la séance en fonction de nos échanges du jour.

Pratique


Le temps de pratique est découpé en 2 parties :

 

- réalisation d'exercices doux de respiration, de contraction/décontraction  musculaire. Je m'adapte à votre situation et les exercices sont accessibles à tous. 

Ils se pratiquent debout ou assis.

 

- ensuite, vient  une visualisation positive,  vous êtes confortablement installé et vous restez concentré sur le son de ma voix  .

Deuxième temps d'échange


Si vous le souhaitez, je vous propose un temps d'échange à la fin de la séance,  ou vous pourrez exprimer vos ressentis, le vécu de la séance. Il n'y a aucune obligation, vous restez libre de vous exprimer ou pas.

 

Nous déterminerons ensuite ensembles quels exercices vous pourrez faire en attendant la prochaine séance.



Il n'y a pas de tenue vestimentaire particulière à prévoir, il faut simplement que vous soyez à l'aise dans vos vêtements.  Il n'y a aucun contact physique au cours d'une séance de Sophrologie.

Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, il a été mis à disposition un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à  : CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 23, rue Territoire - 42100 SAINT ETIENNE »

 

Tél  : 06 65 49 00 22                                                                                                                                                                  Siret : 452 342 744 00011