Respiration contrôlée


La respiration est essentielle en Sophrologie, elle permet entre autre de se calmer, de se recentrer, et permet d'oxygéner son corps : c'est un outil accessible à tous et très efficace.

Contraction / décontraction musculaire


Les enchainements de contraction et de décontraction musculaires permettent de dénouer les tensions musculaires et de prendre conscience de son corps.

Visualisation positive


Vous vous laissez simplement guider par le son de ma voix, et je vous propose une visualisation positive en adéquation  avec l'objectif de la séance. Vous restez éveillé pendant celle-ci.


Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, il a été mis à disposition un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à  : CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 23, rue Territoire - 42100 SAINT ETIENNE »

 

Tél  : 06 65 49 00 22                                                                                                                                                                  Siret : 452 342 744 00011